In de nog relatieve koelte van de morgen – de dag verder zou warm en benauwd worden – gingen we met zijn negentienen op pad. Piet vertelde ons over de Slangenarend die al enkele dagen in het duin rondhing, maar om die echt te zien zouden we veel geluk...
Gezond Natuur Wandelen Zoetermeer maakt een veelbelovende start. Afgelopen donderdag was de eerste “Gezond Natuur Wandelen” wandeling in Zoetermeer. Ondanks het regenachtige weer waren we met een indrukwekkende groep van 21 wandelaars. De stemming zat er al meteen...
Vindt u het leuk om regelmatig met een groep een uurtje langs een natuurrijke route te wandelen? De stichting Gezond Natuur Wandelen Nederland met een brede achterban van organisaties uit de wereld van welzijn, gezondheid, de (wandel)sport en de natuurbescherming...
Wie genoeg wil bewegen, zou elke week minstens twee keer oefeningen moeten doen om de spieren en botten te versterken. De Gezondheidsraad adviseert die nieuwe eis toe te voegen aan de bestaande beweegnorm. Traplopen of ‘herhaald opstaan’ zijn ook voorbeelden van dit...
Recente reacties