Wandelen goed voor je geestelijke gezondheid

Wandelen goed voor je geestelijke gezondheid

Meer wandelen helpt je niet om af te vallen. Dit blijkt uit recent onderzoek van de TU Delft. Dezelfde studie heeft gelukkig ook positief nieuws te melden; wandelen blijkt namelijk wel heel goed te zijn voor je geestelijke gezondheid. Onderzoekers van de TU Delft...
Nieuwe bestuursleden over relatie gezondheid en natuur

Nieuwe bestuursleden over relatie gezondheid en natuur

Dat de natuur goed is voor de gezondheid is algemeen bekend. En de positieve effecten van groen worden gezien en benut. “Maar zo’n twintig jaar geleden was je ‘zweverig’ als je het woord gezondheid in één zin noemde met natuur”, blikt Magdalena van den Berg terug....
Doorwandelen bij Staatsbosbeheer

Doorwandelen bij Staatsbosbeheer

Gezond Natuur Wandelen kan al in meer dan 50 gemeenten in het land. Ook in een aantal gebieden van Staatsbosbeheer. Deelnemers van Gezond Natuur Wandelen willen soms doorwandelen. Een eindje verder, of op een ander moment. Dat kan prima in de gebieden van...
Waarom wandelen goed is voor je brein

Waarom wandelen goed is voor je brein

Dat wandelen en bewegen belangrijk zijn voor een gezond lichaam, is inmiddels algemeen bekend. Maar wandelen doet meer. Op Wandel.nl staat een interview met Han Baeten, voorzitter van de Stichting Bewegen voor je Brein, over de positieve effecten van wandelen op je...
Nieuw wetenschappelijk onderzoek: van meer wandelen leef je langer

Nieuw wetenschappelijk onderzoek: van meer wandelen leef je langer

Lange wandelingen maken is momenteel lastig, maar toch kan het geen kwaad om je dagelijkse blokje om te lopen. Los van het feit dat je zo je conditie op peil houdt, is er nog een goede reden om in beweging te blijven. Volgens recent wetenschappelijk onderzoek zou een...