Natuur beleven in Heempark, Leiden, donderdag 22 oktober

Het is een prachtige herfstdag en we vertrekken met 2 groepjes van 4 personen richting Heempark. Bij Boerhaavelaan 6 staan we nog even stil bij de gevelsteen van het voormalig woonhuis van prof. dr. J.A.J. Barge. Hij was een van de drie professoren die een...

Bewezen: van meer wandelen ga je beter slapen

Vind jij een goede nachtrust belangrijk? Dan moet je vaker gaan wandelen! Je zou het op het eerste gezicht misschien niet zeggen, maar door meer te lopen kan jij je nachtrust flink verbeteren. Recent onderzoek laat namelijk zien dat mensen beter slapen als ze meer...

Nationaal Park Zuid-Kennemerland, zaterdag 17 oktober

Het was alles bij elkaar mooi wandelweer. Het was opgehouden met de miezerbuien en de temperatuur om te wandelen was aangenaam. In totaal waren er twaalf deelnemers om weer eens te genieten van een wandeling in het Nationaal Park Zuid-Kennemerland. Vanwege de...

5 redenen waarom een herfstwandeling goed voor je is

Het is oktober en de herfst is inmiddels volle gang. Sommige mensen kunnen in deze tijd van het jaar moeilijk de motivatie opbrengen om naar buiten te gaan. Toch is dit juist hét seizoen om je wandelschoenen aan te trekken en de natuur te verkennen. Niet alleen zijn...

Nationaal Park Zuid-Kennemerland, zaterdag 10 oktober

Voor deze wandeling hadden zich twaalf wandelaars aangemeld. Geen somber weer, de zon scheen en af en toe een zacht windje. De temperatuur maakte dat deze wandeling heel aangenaam was. Later op de dag zou blijken dat we wel op het gunstigste tijdstip hadden gewandeld....