Wandelen met wandelstokken: 10 tips

Wandelen met wandelstokken. De een zweert erbij, de ander twijfelt. Lopen met stokken heeft zeker voordelen. Het zorgt voor minder spanning in je lichaam, je spieren raken minder vermoeid en je lichaam voelt er fitter door. Daar staan echter ook nadelen tegenover. Zo...

Word je van méér wandelen een betere wandelaar?

Als je een doel voor ogen hebt wil je zo goed mogelijk presteren. Er moet dus getraind worden om die lange afstand te lopen, of om een snellere wandelaar te worden. Maar pas op voor overtraining! Want van meer wandelen word je niet per definitie een betere wandelaar....