Met wandelen sla je 2 vliegen in 1 klap

Last van stress én wil je afvallen? Dan is de beste sport om te doen *tromgeroffel*… wandelen! Met deze sport sla je 2 vliegen in 1 klap. Dat klinkt een stuk minder spannend dan kickboksen of zumba, maar het is dus hartstikke goed voor je, aldus de Libelle. De...

Verbeter je gezondheid! Download gratis de Ommetje-app

De Hersenstichting heeft een Ommetje-app ontwikkeld met onze ambassadeur Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie. Leuk om een ‘wandelcompetitie’ te starten met anderen uit je wandelgroep van Gezond Natuur Wandelen of met vrienden en familie. Hierdoor...

Wandelen goed voor je geestelijke gezondheid

Meer wandelen helpt je niet om af te vallen. Dit blijkt uit recent onderzoek van de TU Delft. Dezelfde studie heeft gelukkig ook positief nieuws te melden; wandelen blijkt namelijk wel heel goed te zijn voor je geestelijke gezondheid. Onderzoekers van de TU Delft...

Nieuw wetenschappelijk onderzoek: van meer wandelen leef je langer

Lange wandelingen maken is momenteel lastig, maar toch kan het geen kwaad om je dagelijkse blokje om te lopen. Los van het feit dat je zo je conditie op peil houdt, is er nog een goede reden om in beweging te blijven. Volgens recent wetenschappelijk onderzoek zou een...

The Green Prescription

By Hana Sutch, Co-founder & CEO, Go Jauntly. bron: freuds.com Our society is increasingly suffering a disconnect between society and nature. The extent that these two paths are diverging could one day be considered to be one of the hallmarks of early 21st century...

Groen is gezond!

Dat natuur gezond is, voelen we intuïtief allemaal aan. Maar hoogleraar natuurbeleving Agnes van den Berg wist als een van de eersten wetenschappelijk bewijs voor de heilzame effecten van groen te leveren. ‘Het is mijn ambitie om het belang van natuur uit de zweverige...