Ruim een derde van de Nederlanders komt niet aan de beweegnorm passend bij hun leeftijd. Het zijn schokkende cijfers, vindt Erik Scherder, maar hoe krijgen we de Nederlanders uit hun stoel?
‘Natuur in de stad speelt daar een heel belangrijke rol in.’ De professor, bij het grote publiek bekend van zijn bevlogen optredens in De Wereld Draait Door, bestudeert al decennia ons brein en leidt de strijd tegen het ‘drama van inactiviteit’.
Natuur als verrijking voor onze hersenen, hoe werkt dat precies?
‘Onze hersenen hebben een probleemoplossend vermogen en bestaan uit grote complexe netwerken die uitgedaagd willen worden. Dat doen we onder meer aan de hand van onze omgeving. Er zijn – ons bestaan – wordt bepaald door onze omgeving. Als je je opsluit in een kamer, dan ga je op een gegeven moment praten, zingen, roepen. Je wilt geluid horen en weten dat je er bent. Het brein verlangt naar verrijkingen en prikkels.’
En als we dat voorbeeld toepassen op natuur in de stad?
‘Als je door een park fietst, heb je veel meer prikkels dan wanneer je over een saaie geasfalteerde weg zonder bomen rijdt. In een park vliegt een insect in je oog, spelen honden op een veldje, ruik je de geur van de bomen, zie je de kleuren van de bladeren, hoor je kinderen schreeuwen. En ga zo maar door. De natuur is altijd nieuw, anders en onvoorspelbaar, dat is een verklaring waarom je je in de natuur gelukkiger voelt. Dat zijn verrijkingen voor je hersenen en daar word je voor beloond. Je wilt er meer van. Saaie openbare ruimten zijn toch vaak de nieuwe wijken waar nog geen boom staat. daar ontbreken cultuur en natuur en wordt je brein niet uitgedaagd.’
Lees hier het volledige artikel
Recente reacties