GEZONDHEIDSNIEUWS
Groen is gezond!
Dat natuur gezond is, voelen we intuïtief allemaal aan. Maar hoogleraar natuurbeleving Agnes van den Berg wist als een van de eersten wetenschappelijk bewijs voor de heilzame effecten van groen te leveren. ‘Het is mijn ambitie om het belang van natuur uit de zweverige...
Klimaat en gezondheid, een nieuw perspectief
Klimaatverandering staat niet alleen voor het opwarmen van de aarde en het veranderen van de natuur. Klimaatverandering raakt ook direct en indirect de gezondheid van de mens (en dier). De natuur verandert ook mee en beïnvloedt onze gezondheid, denk bijvoorbeeld aan...
Meer bewegen als voornemen? 8 tips voor langdurig succes
Heb je jezelf voorgenomen om meer te bewegen en gezonder te gaan eten? Begin je vaak vol goede moed, maar vind je het lastig om jouw nieuwe patroon vol te houden? We hebben enkele tips voor je om nieuwe gewoontes aan te leren én vast te houden. Een groot deel van wat...
‘We zouden weer vijftien kilometer per dag moeten lopen’
Volgens de Ierse neurowetenschapper en hoogleraar experimenteel breinonderzoek Shane O’Mara is wandelen, in de stad of in de natuur, een medicijn zonder bijwerkingen. „Ik prijs de dag waarop huisartsen het wandelen beschouwen als een medicijn, maar dan zonder...
Gezondheidsonderzoek bewegen in het groen Vlaanderen
In België kunnen Vlamingen meedoen aan 30-30: 30 dagen lang elke dag (minstens) een half uur bewegen in het groen. Aan de campagne 30-30 was in 2019 een gezondheidsonderzoek gekoppeld. De resultaten van dat onderzoek bevestigen de positieve effecten van bewegen in het...
Wandelen zorgt voor sterke spieren
Wandelen is uitstekend voor lichaam en geest, zo bewijst wetenschappelijk onderzoek keer op keer. Juist een (vaak ondergewaardeerd) potje wandelen is een ideale manier om zowel fysiek als mentaal in vorm te komen en blijven. Wandelen zorgt volgens onderzoek onder...
Why walking helps us think
What is it about walking, in particular, that makes it so amenable to thinking and writing? The answer begins with changes to our chemistry. When we go for a walk, the heart pumps faster, circulating more blood and oxygen not just to the muscles but to all the...
Beweegtips voor elke dag
Bewegen is goed voor je. Maar hoe doe je dat? BeterOud geeft praktische tips voor hoe je (meer) beweging in je dagelijks leven kunt inbouwen. In de buurt, beweegoefeningen voor thuis, in het huishouden, fietsen, wandelen, tuinieren, dansen, minder zitten. Benieuwd...
It’s a superpower’: how walking makes us healthier, happier and brainier
Neuroscientist Shane O’Mara believes that plenty of regular walking unlocks the cognitive powers of the brain like nothing else. He explains why you should exchange your gym kit for a pair of comfy shoes and get strolling Taking a stroll with Shane O’Mara is a risky...
Merendeel van Nederlanders vindt dat arts natuur zou mogen voorschrijven
76% van de Nederlanders vinden dat artsen natuurbezoek mogen voorschrijven als medisch advies, als is aangetoond dat dit helpt bij bepaalde klachten. Dat blijkt uit onderzoek van Kantar, uitgevoerd in opdracht van IVN. De studie stelt dat ruim de helft van de...
Onderzoek naar kwaliteit leven door GNW-wandelingen
Bent u geïnteresseerd in het effect van wandelen met Gezond Natuur Wandelen? De resultaten van een klein vooronderzoek hebben geleid tot een grootschaliger onderzoek. Hier kunt u aan meedoen. Twee studenten van de Rijksuniversiteit Groningen hebben voor de zomer...
Minimaal twee uur per week in de natuur maakt je mentaal gezonder
Natuur geeft je een boost om je fitter en vrolijker te voelen. De wetenschap bewijst dat het goed is voor je creativiteit, ontspanning, fysieke fitheid, concentratie en stemming. Een nieuw onderzoek in opdracht van IVN Natuureducatie laat zien dat ruim de helft van de...