Last van stress én wil je afvallen? Dan is de beste sport om te doen *tromgeroffel*… wandelen! Met deze sport sla je 2 vliegen in 1 klap. Dat klinkt een stuk minder spannend dan kickboksen of zumba, maar het is dus hartstikke goed voor je, aldus de Libelle.
Foto: Dick van Gijlswijk
De Libelle somt de voordelen van wandelen voor je op en licht ze toe:
- betere vetverbranding
- mooiere billen
- minder stress
- voorkomt depressie
- geeft energie
- minder kans op griep
- houdt gewicht op peil
- sneller in slaap
- goed voor geheugen
Lees het volledige artikel op de website van de Libelle.
Recente reacties