Last van stress én wil je afvallen? Dan is de beste sport om te doen *tromgeroffel*… wandelen! Met deze sport sla je 2 vliegen in 1 klap. Dat klinkt een stuk minder spannend dan kickboksen of zumba, maar het is dus hartstikke goed voor je, aldus de Libelle.

wandelaar in bosDe Libelle somt de voordelen van wandelen voor je op en licht ze toe:

  • betere vetverbranding
  • mooiere billen
  • minder stress
  • voorkomt depressie
  • geeft energie
  • minder kans op griep
  • houdt gewicht op peil
  • sneller in slaap
  • goed voor geheugen

Lees het volledige artikel op de website van de Libelle.