koptelefoon in grasErvaar natuur op een andere manier. Verlaag het tempo van de alledag en beleef de natuur in het hier en nu met al je zintuigen. De podcast ‘Mindful in de natuur’ van IVN Natuureducatie bevat vijf losse oefeningen die je op ieder gewenst moment van de dag kunt doen.

Natuur kan je helpen om je gezond en gelukkig te voelen. Door je te verbinden met de natuur om je heen, kun je ervaren dat wij er onderdeel van zijn.

De podcast met de oefeningen vind je op de website van IVN Natuureducatie.