Wandelen met wandelstokken. De een zweert erbij, de ander twijfelt. Lopen met stokken heeft zeker voordelen. Het zorgt voor minder spanning in je lichaam, je spieren raken minder vermoeid en je lichaam voelt er fitter door. Daar staan echter ook nadelen tegenover. Zo duurt het even voordat je het onder de knie hebt. Ook de juiste techniek is belangrijk, want anders werkt het wandelen met wandelstokken juist averechts. Deze techniek aanleren kan even duren, maar met deze 10 tips ben je al een heel eind op weg.
Lees de tips op Wandelmagazine.nl.
Recente reacties