NIEUWS
‘Natuur op voorschrift’ verbindt Kennedybos met stadsgroen Marionetten, via tuinen van ziekenhuis AZ Groeninge: “Goed voor lichaam en geest”
AZ Groeninge zet de deuren van hun tuinen open voor én patiënten én bezoekers én medewerkers én bewoners uit de regio. Omdat natuur een positieve invloed heeft op onze gezondheid. “Meer tijd doorbrengen in de natuur en meer bewegen is een sleutel naar een gezonder en...
Ga je meer bewegen als je dichtbij een park woont?
Ga je meer bewegen als je dichtbij een park woont? Onderzoekers sluiten aan bij bestaande experimenten Gemeenten en provincies proberen door de openbare ruimte aan te passen meer mensen te laten bewegen. Het project Space2Move bekijkt welke maatregelen het...
Gezond Natuur Wandelen nu ook in Utrecht
Stichting Gezond Natuur Wandelen Nederland start , in samenwerking met de afdeling SportUtrecht van de gemeente Utrecht, ook Gezond Natuur Wandelingen in Utrecht!
Remedie tegen stress
"Wandelen is niet alleen stress verlagend, het maakt ons ook weerbaar in moeilijke periodes in ons leven," vertelt hoogleraar natuurbeleving en omgevingspsycholoog Agnes van den Berg in weekblad Margriet. "In de natuur komt het zenuwstelsel tot rust. Onderzoeken...
Samenwerken aan groene, gezonde buurten
IVN Natuureducatie, Jantje Beton en JOGG Gezonde Jeugd, Gezonde Toekomst werken samen in het project Gezonde Buurten om wijken gezonder te maken. In overleg met buurtbewoners kijken zij wat nodig en passend is om mensen gezonder en gelukkiger te maken in hun eigen...
Even voorstellen: nieuw teamlid Yvette Brand
Zeven jaar geleden, rond de start van Gezond Natuur Wandelen (GNW), was nieuw teamlid Yvette Brand al bijna bij GNW beland. “Mijn werk bij Natuur- en Milieueducatie Amsterdam en onze jonge kinderen zorgden toen nog voor een ander pad. Nu heb ik weer meer ruimte en pak...
‘Sprankje groen’ tijdens rit naar je werk is al goed voor mentale gezondheid
Een beetje meer groen in je leven heeft al een positief effect op je mentale gezondheid. Een groene omgeving én sociale interactie zijn cruciaal voor je geluk, blijkt uit onderzoek van de Universiteit Utrecht. Daarvoor hoef je niet meteen uren in het park door te...
NatureToday-app toont GNW-wandelingen
In de app van Nature Today staat dagelijkse nieuwe informatie over de natuur. Ook onze wandelingen staan erin, onder ‘wandelroutes’. De app kan je op je mobiel zetten zodat je iedere dag nieuwe, zeer gevarieerde informatie over de natuur ontvangt. De natuurberichten...
Ga naar buiten: natuur verlaagt stress direct
Corona- of oorlogsstress? Dan kan het helpen om je blik naar buiten te wenden of een wandeling in de natuur te maken. Dat is bekend, maar psycholoog en onderzoeker Daphne Meuwese keek verder. Ze combineerde het onderzoek met werk in de psychotherapie. Meuwese zag dat...
Tijd doorbrengen in de natuur is goed voor mentale gezondheid
Steeds meer wetenschappelijk onderzoek toont aan dat tijd doorbrengen in de natuur goed is voor de mentale gezondheid. Sommige artsen raden hun patiënten daarom ook aan om vaker naar buiten te gaan. Natuurtijd op doktersadvies 'Rust vinden in de natuur, dingen kunnen...
Wandelen met wandelstokken: 10 tips
Wandelen met wandelstokken. De een zweert erbij, de ander twijfelt. Lopen met stokken heeft zeker voordelen. Het zorgt voor minder spanning in je lichaam, je spieren raken minder vermoeid en je lichaam voelt er fitter door. Daar staan echter ook nadelen tegenover. Zo...
Word je van méér wandelen een betere wandelaar?
Als je een doel voor ogen hebt wil je zo goed mogelijk presteren. Er moet dus getraind worden om die lange afstand te lopen, of om een snellere wandelaar te worden. Maar pas op voor overtraining! Want van meer wandelen word je niet per definitie een betere wandelaar....