NIEUWS

Ga je meer bewegen als je dichtbij een park woont?

Ga je meer bewegen als je dichtbij een park woont?

Ga je meer bewegen als je dichtbij een park woont? Onderzoekers sluiten aan bij bestaande experimenten Gemeenten en provincies proberen door de openbare ruimte aan te passen meer mensen te laten bewegen. Het project Space2Move bekijkt welke maatregelen het...

Lees verder »
Remedie tegen stress

Remedie tegen stress

"Wandelen is niet alleen stress verlagend, het maakt ons ook weerbaar in moeilijke periodes in ons leven," vertelt hoogleraar natuurbeleving en omgevingspsycholoog Agnes van den Berg in weekblad Margriet. "In de natuur komt het zenuwstelsel tot rust. Onderzoeken...

Lees verder »
Samenwerken aan groene, gezonde buurten

Samenwerken aan groene, gezonde buurten

IVN Natuureducatie, Jantje Beton en JOGG Gezonde Jeugd, Gezonde Toekomst werken samen in het project Gezonde Buurten om wijken gezonder te maken. In overleg met buurtbewoners kijken zij wat nodig en passend is om mensen gezonder en gelukkiger te maken in hun eigen...

Lees verder »
Even voorstellen: nieuw teamlid Yvette Brand

Even voorstellen: nieuw teamlid Yvette Brand

Zeven jaar geleden, rond de start van Gezond Natuur Wandelen (GNW), was nieuw teamlid Yvette Brand al bijna bij GNW beland. “Mijn werk bij Natuur- en Milieueducatie Amsterdam en onze jonge kinderen zorgden toen nog voor een ander pad. Nu heb ik weer meer ruimte en pak...

Lees verder »
NatureToday-app toont GNW-wandelingen

NatureToday-app toont GNW-wandelingen

In de app van Nature Today staat dagelijkse nieuwe informatie over de natuur. Ook onze wandelingen staan erin, onder ‘wandelroutes’. De app kan je op je mobiel zetten zodat je iedere dag nieuwe, zeer gevarieerde informatie over de natuur ontvangt. De natuurberichten...

Lees verder »
Ga naar buiten: natuur verlaagt stress direct

Ga naar buiten: natuur verlaagt stress direct

Corona- of oorlogsstress? Dan kan het helpen om je blik naar buiten te wenden of een wandeling in de natuur te maken. Dat is bekend, maar psycholoog en onderzoeker Daphne Meuwese keek verder. Ze combineerde het onderzoek met werk in de psychotherapie. Meuwese zag dat...

Lees verder »
Wandelen met wandelstokken: 10 tips

Wandelen met wandelstokken: 10 tips

Wandelen met wandelstokken. De een zweert erbij, de ander twijfelt. Lopen met stokken heeft zeker voordelen. Het zorgt voor minder spanning in je lichaam, je spieren raken minder vermoeid en je lichaam voelt er fitter door. Daar staan echter ook nadelen tegenover. Zo...

Lees verder »
Word je van méér wandelen een betere wandelaar?

Word je van méér wandelen een betere wandelaar?

Als je een doel voor ogen hebt wil je zo goed mogelijk presteren. Er moet dus getraind worden om die lange afstand te lopen, of om een snellere wandelaar te worden. Maar pas op voor overtraining! Want van meer wandelen word je niet per definitie een betere wandelaar....

Lees verder »