NIEUWS

“Ga samen meer bewegen”

“Ga samen meer bewegen”

Wandelen is gezond, vooral als je er flink de pas in zet, zegt onze ambassadeur professor Erik Scherder in Kampioen, het magazine van de ANWB. "Je hart gaat beter werken en je emoties blijven in bedwang." "Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat wandelen in de...

Lees verder »
Stadswandeling net zo gezond als natuurwandeling?

Stadswandeling net zo gezond als natuurwandeling?

Uit diverse onderzoeken blijkt een wandeling in de natuur beter te zijn voor de geestelijke gezondheid dan een wandeling in de stad. De lichamelijke voordelen zijn vrijwel gelijk. In een studie uit 2020 van de Universiteit van Virginia vergeleken onderzoekers wandelen...

Lees verder »
Iedereen verdient een maatje

Iedereen verdient een maatje

Maatjes zijn er in allerlei soorten. Er zijn maatjes die langskomen. Maatjes die helpen of advies geven. Maatjes die anderen laten lachen. Of maatjes die meegaan naar moeilijke dingen. Er zijn wandelmaatjes, leesmaatjes, boodschappenmaatjes, schuldhulpmaatjes,...

Lees verder »
Podcast: Mindful in de Natuur

Podcast: Mindful in de Natuur

Ervaar natuur op een andere manier. Verlaag het tempo van de alledag en beleef de natuur in het hier en nu met al je zintuigen. De podcast 'Mindful in de natuur' van IVN Natuureducatie bevat vijf losse oefeningen die je op ieder gewenst moment van de dag kunt doen....

Lees verder »
36 wandelgroepen in Zuid-Holland

36 wandelgroepen in Zuid-Holland

In het magazine 'Zuid-Holland in beeld' van de Provincie Zuid-Holland stond in december 2021 een artikel over Gezond Natuur Wandelen. Onze projectlieider Ronald van Zon vertelt daarin over de GNW-activiteiten: “We zijn nu in Zuid-Holland actief in 16 gemeenten, met 36...

Lees verder »
Fitter worden in 2022?

Fitter worden in 2022?

Wil je fitter worden in 2022? Koninklijke Wandelbond Nederland (KWbN) geeft je op wandel.nl graag inspiratie en handige tips om aan de slag te gaan. Hoe zorg je voor een goed begin en misschien nog wel belangrijker: hoe blijf je gedurende het jaar gemotiveerd? Ook...

Lees verder »
Wandelen zit in de lift

Wandelen zit in de lift

Ook vóór corona zat wandelen in de lift, een trend die door corona versterkt is doorgezet. Dit vormt een van de conclusies uit de Nationale Wandelmonitor 2021 waarin indrukwekkende cijfers staan over ons loopgedrag: Dagelijks ommetje: jaarlijks maken wij zo'n 1,8...

Lees verder »
Groene steden verminderen eenzaamheid

Groene steden verminderen eenzaamheid

Steeds meer mensen voelen zich eenzaam, en daar heeft de snelle verstedelijking veel mee te maken, schrijft Andrea Mechelli, hoogleraar Geestelijke gezondheid aan het King’s College London. Uit zijn recent onderzoek blijkt dat groenere steden kunnen helpen om...

Lees verder »
Toename gebouwen met groene boventoon

Toename gebouwen met groene boventoon

Groen in de verdichte stad is onvermijdelijk. Tenminste als de stad een plek moet blijven waar het goed toeven is. Groen zorgt voor een rijkere biodiversiteit, vermindert luchtvervuiling, draagt bij aan waterberging, dempt geluidshinder en verkoelt in warme periodes....

Lees verder »
Wandelen als “glorieus herstellend ritueel”

Wandelen als “glorieus herstellend ritueel”

John Harris is columnist van The Guardian en schreef in december 2021 een column over wandelen: Ik loop, ik weet heel goed dat ik het geluk heb dat te kunnen doen, en ik kan me geen leven zonder voorstellen. De gewoonte heeft wortels in mijn kindertijd; toen ik als...

Lees verder »